月も変わったことなので、ようやく開始。のっけから家族はイライラすることを多数 ふっかけてくる*1。ここは前回のこともあり穏便に流す。 やはり習慣としての行動パターン*2がすぐに顔を出す。これが消える(＝頭の中から タバコの存在が消える)とかなり楽に…